備蓄の心得備蓄品はこれが必要

備蓄品はこれが必要

自宅で3日間過ごす時に必要な備蓄品

大災害発生時、公的な支援物資はすぐに届くとは限りません。コンビニなどのお店にも人が殺到し、商品がすぐ無くなる可能性もあります。
電気、水道、ガスといったライフラインは、大災害発生直後は停止し、利用が困難になります。
1995年の阪神淡路大震災、2011年の東日本大震災での、各ライフラインの復旧までの日数は図のようになっています。
さらに、内閣府による首都直下地震等による東京の被害想定によれば、各ライフラインの復旧目標日数は、電気で6日、上水道で30日、ガスで55日となっています。

備蓄の心得

これらを見ると、電気が一番早く数日で復旧し、次いで水道が、最後にガスが復旧するという順番になっています。各ライフラインに合わせた備蓄品は以下のようになります。

1.電気
電気はライフラインの中で、比較的早く復旧することから、ガスコンロの代替品となるIHクッキングヒーターやIH対応調理器具、電気ポットがあると便利です。

2.水
水に関しては、水道が復旧しない間も給水車から水をもらうために、給水タンクや給水袋が必須となります。

3.ガス
ガスの復旧は遅くなることから、カセットコンロ利用のためのガスボンベを多く備蓄しておく必要があります。
ガスによって入浴をしているご家庭では、長期間入浴が不可能になることも考えられます。タオルや衣服等を十分に用意することを心がけましょう。
また、冬季の場合は寒さ対策が必要になることから、ガスストーブ以外の暖房器具もあると安心です。
では、具体的にどのような品物が必要か見てみましょう。

備蓄の心得

夫婦2人、乳児1人、子ども1人、高齢者1人の5人家族の場合
下記は、夫婦2人と、乳児が1人、子どもが1人、高齢者が1人いる場合に3日間過ごすために最低限必要な備蓄用品です。
災害発生から3日を過ぎると生存率が著しく下がってしまうため、災害発生から3日間は人命救助が最優先になります。
道路の復旧や避難所への物資輸送はその後になるので、まずこの3日間を自力で乗り越えられるよう準備しましょう。
具体的な品物と数量を挙げていますが、これはあくまでも例であり、それぞれのご家庭に合った備蓄品を用意するようにしてください。

リストを見てみると、用意する品物の数が多いようですが、リスト内で★マークがついているものは、日常的に使用する品物です。
これらの品物は、普段から少し多めに買っておき、使ったら買い足すことで常にストックを切らさないようにするローリングストック法で備えましょう。
ローリングストック法について
その他、ライフラインが止まった時のことを意識して、カセットコンロやガスボンベ、簡易トイレや給水タンクや給水袋など、普段使わない災害対策用の備蓄品も必要です。
実際にライフラインが止まったら、どのような困りごとが起こるのか、普段の生活の中でも意識して、災害に備えましょう。
また、アプリ「わが家の防災ナビ」ではそれぞれのご家庭に合わせた備蓄品の数を出せる機能があります。
こちらも活用して、備蓄品をそろえましょう。アプリ「わが家の防災ナビ」

備蓄の心得

全員

全員 3日間過ごすために最低限必要なもの +αあったらいいもの
  • 45L
  • 給水タンク
  • 2個
  • 給水袋
  • 2袋
  •  
  •  
食料品
  • アルファ化米、レトルトご飯
  • 45食分
  • ★缶詰(さばの味噌煮、野菜など)
  • 15缶
  • ★レトルト食品(冷凍食品)
  • 15個
  • ★缶詰(果物、小豆など)
  • 3缶
  • ★加熱なしで食べられる食品
    (かまぼこ、チーズなど)
  • 5個
  • ★栄養補助食品
  • 15箱

+αあったらいいもの

  • ★野菜ジュース
  • 15本
  • ★飲料(500ml)
  • 15本
  • ★菓子類
  • 5パック
  • 健康飲料粉末
  • 15袋
  • ★調味料(しょうゆ、しおなど)
  • 一式
調理補助品
  • カセットコンロ
  • 2台
  • カセットボンベ
  • 8本
  • ★マルチツール(缶切り・ナイフなど)
  • 1個

+αあったらいいもの

  • ★ラップ
  • 1本
  • ★アルミホイル
  • 1本
  • ★高密度ポリエチレン袋
  • 1箱
  • ★ビニール手袋
  • 1箱(約100枚)
  • 卓上IH調理器
  • 1台
  • ポット
  • 1個
清潔品
  • 簡易トイレ
  • 75回分
  • ★トイレットペーパー
  • 12ロール
  • ★ティッシュペーパー
  • 1パック(5個入)
  • ★大型ビニール袋・ゴミ袋
  • 適宜
  • ★除菌ウェットティッシュ
  • 1箱(約100枚)

+αあったらいいもの

  • ★消毒類
  • 適宜
薬・救急用品
  • ★常備薬・市販薬
  • 各1箱
  • ★救急箱
  • 1箱

+αあったらいいもの

  • 栄養補助サプリ
  • 適宜
情報確認手段
  • 携帯電話の予備バッテリー
  • 携帯電話の台数分
  • 手回し充電式などのラジオ
  • 1個
日用品
  • 懐中電灯
  • 2個
  • ★乾電池
  • 50本
  • ライター/点火棒/マッチ
  • 1本
  • ロープ・ガムテープ
     
  • ロープ1本
    ガムテープ2巻
  • 軍手
  • 5組

+αあったらいいもの

  • ★使い捨てカイロ
  • 75個
  • ★新聞紙
  • 適宜
衣類等
  • ★使い捨てコンタクトレンズ
  • 1ヶ月分
その他

+αあったらいいもの

  • ポータブルストーブ
  • 1台
  • ガソリン携行缶
  • 1缶

女性

女性 3日間過ごすために最低限必要なもの +αあったらいいもの
清潔品
  • ★生理用品
  • 60個
    (30個×2パック)
日用品

+αあったらいいもの

  • ★化粧品
  • 適宜

乳幼児

乳幼児 3日間過ごすために最低限必要なもの +αあったらいいもの
食料品
  • ★粉ミルク(スティックタイプ)
  • 20食分
  • ★離乳食(アレルギー対応)
  • 9食分

+αあったらいいもの

  • フォローアップミルク
  • 9食分
清潔品
  • ★おむつ
  • 70個
  • ★お尻拭き
  • 3パック
日用品

+αあったらいいもの

  • ★母乳パッド
  • 適宜

高齢者

高齢者 3日間過ごすために最低限必要なもの +αあったらいいもの
食料品
  • おかゆなどのやわらかい食品、
    高齢者用食品
  • 9食分
清潔品
  • ★入れ歯洗浄剤
  • 30錠
薬・救急用品
  • ★常備薬(処方薬)
  • 1ヶ月分
日用品
  • 老眼鏡
  • 1個

+αあったらいいもの

  • ★補聴器用電池
  • 6個
貴重品・書類
  • お薬手帳
  • 1冊

ローリングストック法について


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